Poradce v oblasti přírodní medicíny – Plzeň

Ájurvéda

Ze starověkých indických véd vychází ájurvéda (překládá se jako věda o životě), která je klíčem k pochopení života a světa. Je to komplexní systém počínající filosofií daršan a vznikem života, přes pochopení pančmahabhút (základních prvků), tridóš a trigun (základních principů), dhátu (tělesných tkání) a psychologie po celkovou léčbu zahrnující diagnostiku a nápravu pomocí změny životního stylu a stravování, pranajám (dechových technik), jógy a pančkarmy (léčebných procedur). Jednodenní přednáška bude obsahovat vysvětlení základních konceptů a pilířů ájurvédy a dinačarja (ájurvédské rady do každodenniho života).

Vyučuje: Petr Pleticha

Aromaterapie

• historie a současnost
• aromaterapie v rovině fyzické, psychické, spirituální
• éterické oleje – pojmy, získávání, nákup, skladování, bezpečnost
• rostlinné oleje v aromaterapii – význam, výběr
• využití aromaterapie v běžném životě ( masáže, koupele, inhalace, kosmetika…)
• aromalékárnička (děti, sport, domácnost, pracovní prostředí, cestování… )

Vyučuje: Helena Černá

Bachovy esence

• představení principu všech metody a jejího působení
• druhy Bachových esencí
• indikace jednotlivých Bachových esencí
• seznámení s praktickými příklady harmonizace psychiky a zlepšení kvality života k celistvé osobnosti (odstranění emocionální bolesti, strachů, blokujících mechanismů aj.)

Vyučuje: Helena Černá

Biochemie

• struktura a metabolická přeměna cukrů, tuků, bílkovin
• genetická informace, nukleové kyseliny
• základní enzymy, jejich funkce, biologický význam
• tělesné tekutiny, ionty, acidobazická rovnováha
• základní běžné a patologické biochemické procesy
• základy biochemie hormonálního systému, jater a pankreatu, ledvin a kardiovaskulárního systému, svalů, skeletu
• hodnoty základních ukazatelů v krvi

Vyučuje: Mgr. Markéta Večeřová

Biorezonance

• objevy, historie, principy
• rezonance, frekvence
• detoxikační a harmonizační postupy

Vyučuje: Ing. Bc. Jana Mašková

Byliny a jejich účinky ve fytoterapii a homeopatii

• základní seznámení se zásadami a principy ve fytoterapii a v homeopatii
• využití konkrétních bylin ve fytoterapii z hlediska obsahových a účinných látek
• využití konkrétních bylin v homeopatii
• sestavení základní homeopatické lékárničky
• praktické rady

Vyučuje: Mgr. Kateřina Vlášková

Diagnostické metody moderní medicíny, první pomoc

• základy používaných vyšetřovacích postupů moderní medicíny (anamnéza, CT, EEG, EMG, EKG, rtg, sonografie, mamografie, scintigrafie, magnetická rezonance, biochemická vyšetření)
• diagnostické možnosti, rizika jejich používání

Vyučuje: Mgr. Renata Jonášová, Mgr. Jana Vodáková

Fyzioterapie nejčastějších funkčních potíží v populaci

• Bolesti zad – krční i bederní páteře
• Bolesti nosných kloubů-kyčlí, kolen, ramen.
• Úrazy – podvrtnutí kotníků, zlomeniny zápěstí, prstů
• Praktická část – cvičení ke stabilizaci kloubů resp.celého těla, aktivace hlubokého stabilizačního systému, kompenzační (protahovací) cvičení na nejčastější zkrácené svalové skupiny. Aktivace funkčního chodidla.
• Ukázka tejpování jako prevence úrazů v rekreačním sportu

Vyučuje: Mgr. Zuzana Fenclová

Grafologie a její význam ve vztahu k rozvoji osobnosti

Motto: ,,Nejtěžší ztráta, to je ztráta vlastního Já…“ ( C. Mc Cullersová)

Grafologie je psychodiagnostická metoda vycházející z psychologie výrazu z psychologie rukopisu. Jejím hlavním předmětem je vztah mezi rukopisem osobnosti a jejími psychosomatickými vlastnostmi. Grafologie jako vědní disciplína má význam v osobní i pracovní rovině.  V osobní rovině grafologie osobnosti přinese hluboké sebepoznání, založené na nevědomé, podvědomé úrovni. Uvědomění si základních temperamentových a charakterových vlastností, kvalitu vlastního potenciálu a možnosti jeho dalšího rozvoje. Umět lépe zvládnout stres, zvýšení sebevědomí a sebeúcty osobnosti. V pracovní rovině na základě sebepoznání přinese grafologie vnímání a pochopení rozdílů jiné osobnosti, zlepšení mezilidských vztahů, prohloubení sociální a emocionální inteligence, empatii a umění orientovat se v oblasti psychologie osobnosti. Zaměstnavateli – zadavateli grafologie přinese zlepšení komunikace mezi pracovníky na základě pochopení osobnostních rozdílů, vzájemnou empatii a toleranci, psychickou vyrovnanost jednotlivců a rozvoj jejich osobnostního potenciálu, zlepšení týmové spolupráce. Na základě etického kodexu České grafologické komory v Praze, veškeré konzultace a poradenství probíhají na úrovni individuálních konzultací. Konzultace jsou vedeny na základě rozboru rukopisu písma osobnosti s písemným souhlasem.

Cílem grafologie je poznání a pochopení charakterových a temperamentových vlastností osobnosti, sebereflexe, sebeuvědomění, sebepřijetí, zvýšení sebevědomí a sebedůvěry, možnosti osobnosti, zvládání vnitřního stresu a napětí na základě vlastních možností, pochopení rozdílnosti jiné osobnosti na základě svého sebepoznání.

Seminář grafologie je rozdělen do dvou výukových víkendových bloků:

Grafologie – písmo promlouvá – I.

Kurz frekventanty naučí základy rozboru písma. Grafologie je diagnostickou metodou, která k analýze písma používá znalosti z psychologie osobnosti, díky kterým lze nahlížet pod povrch psaného textu a zjistit více o sobě i o svém okolí. Kurz grafologie je vhodný pro rozšíření „vlastních obzorů“, ale také praktickým pomocníkem například pro manažery, personalisty, ale nejen pro ně.

Program

• Grafologie jako psychologická disciplína, z čeho vychází a k čemu ji lze využít?
• Poznatky z historie grafologie
• Základní pravidla rozboru rukopisu
• Symbolika plochy – rozložení textu na papíře a jeho význam
• Komplexní dojmové znaky v písmu
• Měřitelné a popsatelné znaky v písmu
• Baumtest – interpretace kresby stromu a co nám řekne o jejím autorovi
• Práce s rukopisem – náčrt osobnosti – dominantní znaky
• Diskuse

Cíle

• Seznámení s grafologickou terminologií
• Naučit účastníky orientovat se v jednotlivých grafologických znacích
• Procvičování získaných znalosti na ukázkových rukopisech

Grafologie – písmo promlouvá – II.

Rukopis „vypráví“ příběh o nás samotných, jak jsme emocionálně schopni zvládat stresové situace, jak uvažujeme, myslíme, hodnotíme jak sebe, tak jaký vztah máme k druhým, zda jsme „týmoví hráči“, anebo dáváme přednost individuálnímu přístupu k řešení problémů.

Písmo je staré více jak pět tisíc let, vždy bylo ceněno jako stupeň vyššího vzdělání. I když, v současné době se více používají k písemné komunikaci počítače či mobily, přesto ručně psané písmo má stále svůj význam. Každá myšlenka, ale i nálada pisatele se promítá do způsobu psaní písmen, a proto lze písmo chápat jako „mozkopis“.

Kurz „Grafologie – písmo promlouvá – II. navazuje na kurz Grafologie – písmo promlouvá I. Frekventanti rozborem jednotlivých částí struktury osobnosti získají ucelený pohled na pisatele rukopisu. Rozbor kresby dvou lidských postav – muže a ženy tento pohled dokresluje.

Kurz je určen pro všechny, kdo mají zájem dozvědět se více o sobě i druhých. Manažeři a personalisté objeví, jaké znaky je mají v písmu zaměstnanců nejvíce zajímat a žadatelé o práci zjistí, proč po nich někdy firmy chtějí ručně psaný motivační dopis.

Program

• Povahové rysy pisatele rukopisu – Struktura osobnosti v písmu (vitalita, racionalita, emocionalita, temperament, dynamika, vůle, sociabilita, sebepojetí, morální vlastnosti)
• Analýza podpisu
• Kresba dvou lidských postav – muže a ženy
• Závěrečná analýza ručně psaného písma – poznání nejen silných a slabých stránek pisatele
• Diskuse

Cíle

• Co a jak hledat v rukopise – rozšíření již získaných vědomostí
• Procvičování získaných znalosti na dalších ukázkových rukopisech – co jsme schopni vyčíst z ručně psaného písma a kreseb

Vyučuje: PhDr. Eliška Halaszová

Imunologie a prevence onemocnění z pohledu fytoterapie

• Imunologie – základní principy funkce imunitního systému (klasická imunologie, klinická imunologie, vývojová imunologie, ekoimunologie, imunoterapie)
• Epigenetika
• Lifestyle neboli zásady zdravého životního stylu
• Prevence onemocnění (nutriční výživa mikro a makro, fototerapie, pohybová terapie a meditace, spánková hygiena, sebepéče a další)
• Fytoterapie a imunologie
• Byliny ovlivňující imunitní systém, základní tipy a doporučení pro praxi
• bylinná antibiotika a antivirotika

Vyučuje: Ivana Tischlerová

Léčivé stromy a keře

• léčivé stromy a keře
• poznávání, sběr, využití, botanika

Vyučuje: Ivana Tischlerová

Muzikoterapie

Muzikoterapie 1

• Úvod do muzikoterapie
• Seznámení s MT nástroji
• Hudební dialogy – sebepoznání skrze hudební nástroje
• Rozdíly mezi hudební výchovou a muzikoterapií
• Hry v rolích a tanec – emoce ve spojení s hudbou
• Jak jednoduše a bezpečně zapojit svůj hlas – základy zpěvu
• Co je to zvuk – práce s vibrací tibetských mís
• Hudební dramatizace – živly v hudbě

Muzikoterapie 2

• Význam hudby v životě – působení hudby v prenatálním období, dětství, dospívání a dospělosti
• Práce s rytmy – základy rytmiky, hry s dynamikou, tempy
• Jak zvládnout intonaci
• Práce s písní
• Pohyb a živá hudební improvizace
• Relaxace s živou hudbou

Vyučuje: Vlaďka Jestřábová

Oligonutriční medicína

Oligonutriční medicína je obor celostní medicíny zaměřený na vliv mikronutrientů na zdraví člověka. Mikronutrienty zahrnují vitaminy, minerály, stopové prvky a další bioaktivní látky, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu, ačkoliv jsou potřeba ve velmi malých množstvích. Oligonutriční medicína je založena na vědeckých poznatcích a klinických zkušenostech. Její cílem je podpora zdraví, prevence nemocí a zlepšení kvality života prostřednictvím optimalizace příjmu a využití mikronutrientů.

Mezi klíčové aspekty oligonutriční medicíny patří:

• Diagnostika nedostatků: Identifikuje nedostatky mikronutrientů v těle, které mohou vést k různým zdravotním problémům, například únavě, oslabené imunitě nebo chronickým onemocněním.
• Léčba a prevence: Pomáhá obnovit rovnováhu mikronutrientů prostřednictvím úpravy stravy, suplementace nebo jiných terapeutických přístupů. Prevence nemocí prostřednictvím optimalizace výživy.
• Personalizovaný přístup: Zaměřuje se na individuální potřeby pacienta, přičemž bere v úvahu faktory jako věk, pohlaví, genetiku, životní styl nebo zdravotní stav.
• Vliv na celkové zdraví: Mikronutrienty ovlivňují funkce metabolismu, imunitního systému, hormonální rovnováhy i duševního zdraví.
• Celostní přístup: Integruje oligonutriční terapii s dalšími přístupy přírodní a celostní medicíny pro dosažení komplexního efektu.

Obsah přednášky:

• Úvod do oligonutriční medicíny
  Definice a základní principy.
  Historický vývoj a vědecký základ.
  Význam pro celostní medicínu.
• Role mikronutrientů v těle
  Esenciální živiny: vitaminy, minerály a stopové prvky.
  Mikronutrienty a jejich vliv na metabolismus.
  Deficience a jejich zdravotní důsledky.
• Diagnostika v oligonutriční medicíně
  Identifikace nedostatku mikronutrientů: laboratorní testy a symptomy.
  Role genetických testů a epigenetiky.
  Personalizovaný přístup ke zdraví.
• Aplikace oligonutriční medicíny v praxi
  Léčba chronických onemocnění (např. únavový syndrom, autoimunitní nemoci).
  Podpora imunity a prevence nemocí.
  Mikronutrienty a jejich vliv na duševní zdraví.
• Výživa a suplementace
  Potravinové zdroje mikronutrientů.
  Doplňky stravy: kdy a jak je používat.
  Rizika předávkování a interakce s léky.
• Integrace do celostní medicíny
  Kombinace s dalšími terapeutickými přístupy.
  Význam prevence a edukace pacientů.
• Diskuse a otázky
  Otevřený prostor pro dotazy účastníků.
  Sdílení zkušeností a doporučení.

Vyučuje: PaedDr. Tomáš Ulč, Ph.D., MUDr. Ing. Mgr. Markéta Kastnerová, Ph.D., Iva Dvorská, DiS.

Patologie

• infekční a neinfekční příčiny patologických stavů
• informace o změněných funkcích poškozeného orgánu a organizmu
• základní onemocnění jednotlivých orgánů a orgánových soustav
• podmínky pro vznik patologických procesů a jak jim předcházet
• rozdíl mezi zdravím a nemocí, funkce zdravé a poškozené buňky, tkáně, orgánu

Vyučuje: Mgr. Jana Vodáková

Prevence a podpora zdraví

• druhy prevence
• základní rizikové a preventivní faktory
• zdraví a jeho determinanty
• funkce imunitního a lymfatického systému v našem těle
• nejčastější příčiny úmrtnosti v ČR
• základní civilizační onemocnění  (rizikové faktory, klinický obraz, možnosti prevence)

Přírodní zahrady, pěstování a sběr léčivých rostlin

Pěstování a sběr léčivých rostlin

• Současná situace produkce léčivých rostlin.
• Růst, vývoj a variabilita léčivých rostlin.
• Ovlivnění kvality léčivých rostlin.
• Faktory působící na stanovišti a jejich význam pro výnos a kvalitu léčivých rostlin.
• Vliv světla a tepla na růst, vývoj a kvalitu léčivých rostlin.
• Vliv vlhkosti, srážek, nadmořské výšky na růst, vývoj a kvalitu léčivých rostlin.
• Půda, její vlastnosti, význam organické složky půdní. Typy půd.
• Obecné zásady min. výživy. Význam některých makro a mikro prvků v produkci obsahových látek.
• Osivo, úprava osiva. Výsev. Výsadba.
• Sklizeň a posklizňová úprava léčivých rostlin.
• Sušení, uchovávání, zpracování drog (zásady, dokumentace, postupy).
• Poruchy a choroby léčivých rostlin, možnosti jejich eliminace. Nové směry získávání ochranných prostředků z přírodních zdrojů.
• Šlechtění léčivých rostlin.
• Postupy a zásady pěstování vybraných druhů léčivých rostlin.

Přírodní zahrady

• historie přírodních zahrad
• ukázky přírodních zahrad
• principy přírodních zahrad
• základní prvky přírodní zahrady
• obyvatelé přírodní zahrady
• přírodní zahrada jako prostor harmonie a relaxace

Vyučuje: Ivana Tischlerová, Ing. Marcela Peroutková Kubíková

Psychologie

• psychologie jako prostředek poznání člověka a možný nástroj změny
• psychologie a poradenství – osobnost poradce a jeho kompetence pro práci s klienty
• strategické přístupy v poradenství a zásady poradenské práce základy efektivní komunikace v poradenství
• osobnost klienta a přístupy k různým typům klientů

Vyučuje: Mgr. MgA. Lucie Essenza

Půda versus substrát

• Historie vývoje půdních druhů a typů v ČR
• Vlastnosti pěstebních substrát
• Příprava bylinkových záhonů
• Výživa půdy – zelené hnojení, mulčování
• Plánování bylinkových zahradních celků
• Termíny výsevu a výsadby  rostlin dle fází Měsíce – Lunární kalendárium
• Zahradničení bez rýče

Vyučuje: Ing. Marcela Peroutková Kubíková

Tělové svíce

• svíčkování je jednoduchá rozmazlovací technika
• přináší úlevu od stresu, bolestí, zánětů nebo nachlazení
• lze ji provádět bezpečně v pohodlí domova
• úleva přichází rychle a svíčkování přitom trvá jen pár minut

Vyučuje: Vlaďka Jestřábová

Tradiční čínská medicína (TČM)

• úvod do TČM – historie, pojmy TČM, základní principy
• yin-yang teorie
• teorie pěti elementů
• vyšetřovací metody, diagnostika v TCM
• terapie – akupuntura, bylinná terapie, masáže, cvičení – seznámení s provedením jednotlivých metod
• základní principy dietetiky
• příklady – kasuistiky

Vyučuje: Mgr. Anna Treščáková

Úvod do přírodní medicíny

• Tradiční versus netradiční medicína
• Léčba symptomů a léčba příčin
• Dělení přírodních směrů

Vyučuje: MUDr. Ing. Mgr. Markéta Kastnerová, Ph.D.

Výživa a prevence a podpora zdraví

Předmět poskytuje základní znalosti o racionálním stravování a výživě člověka, její roli ve zdraví a prevenci onemocnění. Obsah je zaměřen na porozumění biologickým, chemickým a fyziologickým aspektům výživy a jejich aplikaci v každodenním životě. Přednáška se zaměřuje na principy zdravého a vyváženého stravování s cílem podpořit celkové zdraví a prevenci nemocí. Účastníci získají teoretické i praktické znalosti o sestavování jídelníčku, významu jednotlivých složek potravy a jejich vlivu na fyzické i psychické zdraví. Předmět klade důraz na praktické využití znalostí v osobním i profesním životě a připravuje účastníky na další studium výživy a její aplikace v oblasti přírodní medicíny. Důraz je kladen na udržitelné a individuálně přizpůsobené stravování, které odpovídá potřebám organismu v různých životních etapách.

Obsah přednášky:

• Úvod do racionálního stravování
  Co znamená racionální stravování a jeho význam.
  Základní principy zdravé výživy.
• Makroživiny a mikroživiny
  Role bílkovin, tuků a sacharidů v těle.
  Význam vitaminů, minerálů a dalších bioaktivních látek.
• Energetická bilance a výživové potřeby
  Trávení, vstřebávání a metabolismus živin.
  Základní pravidla pro udržení optimální hmotnosti.
  Energie a výživové potřeby v různých fázích života (děti, dospělí, senioři).
• Sestavování vyváženého jídelníčku
  Základy sestavování vyváženého jídelníčku.
  Úvod do výživových doporučení a norem.
  Jak kombinovat potraviny pro dosažení nutriční rovnováhy.
  Rizika jednostranné výživy
  Potravinové doplňky
  Praktické tipy pro plánování stravy.
• Stravovací návyky a jejich vliv na zdraví
  Civilizační choroby spojené s nesprávnou výživou.
  Rizika a onemocnění z nadměrného a nedostatečného příjmu potravy
  Jak podporovat zdraví prostřednictvím stravy.
  Rizika jednostranné výživy
  „Překyselení organizmu“ a zásady detoxikace
• Pitný režim a hydratace
  Význam správného příjmu tekutin.
  Nejvhodnější nápoje pro zdraví.
• Racionální stravování v praxi
  Čtení etiket a výběr kvalitních potravin.
  Jak se vyhnout dietním mýtům a extrémům.
• Aditiva v potravinách, GMO, biopotraviny a další
• Stravování dětí, dospělých, sportovců, těhotných, kojících – specifické potřeby
• Současné terapeutické možnosti při snižování nadváhy, zásady dlouhodobého udržení optimální váhy
• Diskuse a otázky: Prostor pro dotazy účastníků a sdílení zkušeností.

Vyučuje: PaedDr. Tomáš Ulč, Ph.D.

Výživa v nemoci

Výživa v nemoci je oblast medicíny a výživového poradenství, která se zaměřuje na roli stravy při prevenci, léčbě a podpoře zotavení z onemocnění. Tento přístup zohledňuje změněné nutriční potřeby organismu během nemoci a přizpůsobuje stravovací návyky tak, aby podporovaly uzdravení a zlepšily kvalitu života pacienta. Výživa v nemoci se zakládá na vědeckých poznatcích a je důležitou součástí celostní péče o pacienta. Cílem je pomoci tělu zvládnout zátěž, podpořit léčebné procesy a přispět k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

Obsah přednášky:

• Úvod do role výživy při nemoci
  Význam výživy pro prevenci a léčbu onemocnění.
  Vztah mezi výživou, imunitou a regenerací organismu.
• Změny metabolických potřeb při nemoci
  Zvýšené energetické a nutriční nároky při horečce, infekci nebo zotavování.
  Katabolismus a jeho vliv na tělo.
  Role makronutrientů (bílkoviny, tuky, sacharidy) během nemoci.
  Řešení metabolických změn
  Doplnění bílkovin pro regeneraci tkání a udržení svalové hmoty.
• Úprava stravy podle onemocnění
  Přizpůsobení jídelníčku specifickým potřebám pacienta (např. při cukrovce, srdečních chorobách, nádorových onemocněních).
  Omezení potravin, které mohou zhoršovat příznaky nebo průběh nemoci.
• Výživa při akutních onemocněních
  Horečka, infekce a zánětlivé procesy.
  Doporučené potraviny a jejich účinky.
  Hydratace a význam tekutin.
• Výživa při chronických onemocněních
  Cukrovka, srdeční onemocnění, autoimunitní nemoci.
  Specifické nutriční potřeby a omezení.
  Vliv protizánětlivé stravy.
• Podpora trávení a vstřebávání živin – Řešení problémů s trávením a vstřebáváním živin
  Výživa při trávicích problémech (např. průjem, zácpa, syndrom dráždivého střeva).
  Role probiotik a prebiotik.
  Snadno stravitelné potraviny
  Jak minimalizovat zátěž pro trávicí systém.
• Nutriční strategie při oslabené imunitě – podpora imunitního systému
  Omezení potravin s negativním vlivem na imunitu.
  Výběr potravin bohatých na vitaminy (C, D), minerály (zinek, selen) a antioxidanty.
  Vliv stravy na zánětlivé procesy a mikrobiom.
  Význam střevní mikrobioty.
• Výživa u onkologických pacientů
  Řešení podvýživy a kachexie.
  Podpora během chemoterapie a radioterapie.
  Antioxidační a protizánětlivé potraviny.
• Výživa při podvýživě a kachexii
  Podpora pacientů s nedostatečným příjmem potravy, například u onkologických pacientů nebo při chronických onemocněních.
  Speciální nutriční přípravky a doplňky stravy.
• Výživa při rekonvalescenci, podpora rekonvalescence
  Obnova síly a podpora regenerace.
  Doplnění živin pro urychlení regenerace po nemoci nebo operaci.
  Potraviny bohaté na vitaminy, minerály a bílkoviny.
  Postupný návrat k běžné stravě.
  Zlepšení celkové vitality a návrat k běžné stravě.
• Hydratace a příjem tekutin
  Význam správného pitného režimu při různých typech nemocí.
  Zajištění správného pitného režimu, zvláště při horečkách, ztrátě tekutin (průjem, zvracení) nebo rekonvalescenci.
  Jak předcházet dehydrataci.
• Speciální diety a výživové přístupy
  Ketogenní dieta, eliminační dieta, protizánětlivá dieta.
  Indikace a kontraindikace těchto přístupů při nemoci.
• Prevence komplikací
  Strava snižující riziko infekcí nebo dalších zdravotních komplikací.
  Udržení optimální tělesné hmotnosti a podpory metabolismu
• Praktické tipy a případové studie
  Příklady stravování při vybraných diagnózách.
  Praktické rady pro přípravu pokrmů při nemoci.
• Diskuse a otázky
  Otevřený prostor pro dotazy účastníků.
  Sdílení zkušeností a doporučení.

Vyučuje: PaedDr. Tomáš Ulč, Ph.D., MUDr. Ing. Mgr. Markéta Kastnerová, Ph.D., Iva Dvorská, DiS.

Základy fungování lidského těla – somatologie

• stavba buňky, stavba tkání, seznámení se základními orgány a orgánovými soustavami se zaměřením na jejich funkci (kosterní a svalová, močopohlavní, dýchací, trávicí, kardiovaskulární a lymfatický systém, smyslová soustava, kožní, centrální a periferní nervový systém)
• základy latinské terminologie

Vyučuje: Mgr. Renata Jonášová