Psychosomatika – České Budějovice

Barvy a tvary v kontextu zdraví, astrologie, módy a historie

Všichni víme, že černá barva symbolizuje smutek, modrá uklidňuje a červená naopak povzbuzuje.

Psychologický účinek mají také tvary, jinak se cítíme na panelákovém sídlišti plném hranolů a jinak v historických centrech měst, které oplývají různými tvary.

Ostatně, účinky geometrických útvarů na lidské nitro byl inspirován i psychologický směr Gestaltpsychologie.

Jednotlivé architektonické styly také odpovídají určitým historickým obdobím a ta období měla svou náladu, svou atmosféru, které jsou právě vyjádřeny v umění, tedy i v architektuře a v oblékání.

Také různá roční období mají své „oblíbené“ barvy, v zimě bílou, na podzim rezavé a hnědavé tóny….

Vždycky, když ráno stojím před skříní a přemýšlím, co si obléknu, je jedním z hlavních kritérií toto: aby oblečení bylo v souladu s mým momentálním psychickým nastavením. Oblečení je totiž „rychlý způsob komunikace“. Je to kulturní fenomén. Oblečením, tedy (nejen) barvami a styly, můžeme ovlivňovat to, jak se cítíme, jak působíme na okolí a ono zpětně na nás – jestli nám okolí energii bere nebo dává atd. Z módních směrů a z toho, co „nosí ulice“, můžeme dokonce  predikovat budoucnost. Pokud porozumíme účinkům barev, tvarů, stylů a materiálů, můžeme takto, skrz oděv, ovlivňovat svojí náladu a tedy následně i fyzické zdraví, které je v naší společnosti tak vysoko hodnocené.

Abychom dokázali tyto všechny vjemy dešifrovat, dát jim určitou strukturu a řád a porozumět jim, k tomu nám může posloužit právě astrologie. Existuje totiž souvislost mezi znameními zvěrokruhu či astrologickými planetami a barvami či tvary a různými architektonickými a módními styly. Samozřejmě se tato souvislost odráží také v našich osobních horoskopech. Svůj vrozený potenciál, který právě vyjadřuje horoskop zrození, můžeme potom dál lépe rozvíjet. Já se tomuto tématu věnuji cíleně již 15 let.

Vyučuje: Alexandra Lechovská

Cesta k pochopení, lásce a zdraví

• porozumění druhým
• význam lásky a empatie
• význam pochopení pravdy
• terapie pomocí koncentrované myšlenky (veršem)
• cesta ke zdraví
• jednoduché odpovědi na složité životní otázky

Vyučuje: MUDr. Milan Oulehla

Duchovní a osobnostní rozvoj

• Správně vnímání sebe sama
• Radost a pestrost ve svém životě
• Interpersonální vztahy
• Realistické nároky na sebe
• Perfekcionismu x lenost
• Jak se správně motivovat
• Proč se mít více rádi
• Proč si sami sebe nevážíme a proč si nevěříme aneb O malé sebeúctě a malé sebedůvěře
• Partnerství mezi mužem a ženou- výjimečné spojení pro vývoj lidských duší
• Každá trampota má svou mez… aneb O rodičích a dětech
• Životní síla – kde se nalézá a kam se ztrácí
• Kam se ztratilo pravé ženství a ryzí mužství

Vyučuje: Vlaďka Jestřábová, Mgr. Klára Dvořáková, Mgr. Helena Veselá

Duchovní příčiny nemocí

• etika a její principy
• nemoc a její příčiny
• jak uzdravit duši i tělo
• praktické cvičení – diagnostika potíží, nemocí aj. u jednotlivce v průběhu života
• praktické cvičení – nalezení chyb a překážek vývoje – co jsme si vytvořili
• praktické cvičení – jak změnit své postoje

Vyučuje: Ing. Jana Holická

Homeopatie a psychosomatické souvislosti

• vertikální a horizontální způsob myšlení
• společnost jako celek v horizontální rovině
• fyzické tělo, forma, mentální složka
• první a druhý způsob léčby
• homeopatie a nemoc
• homeopatické léky
• miasmata časoprostorová osa
• charakteristika léků podle říší

Vyučuje: MUDr. Ing. Mgr. Markéta Kastnerová, Ph.D., Mgr. Kateřina Vlášková

Kineziologie

• Seznámení s kineziologií
• Svalový test a předtesty – kontrakce, extenze a svalový obvod
• F/O držení…. uvolnění stresu, dech a uvedení do přítomnosti ve stresových situacích
• Emoční vyladění
• Jednoduché uvolňující cviky (zkrat uší, očí, křížové programování, směry pohledu)
• Praktická ukázka

Vyučuje: Petra Rusňáková

Muzikoterapie

Muzikoterapie 1

• Úvod do muzikoterapie
• Seznámení s MT nástroji
• Hudební dialogy – sebepoznání skrze hudební nástroje
• Rozdíly mezi hudební výchovou a muzikoterapií
• Hry v rolích a tanec – emoce ve spojení s hudbou
• Jak jednoduše a bezpečně zapojit svůj hlas – základy zpěvu
• Co je to zvuk – práce s vibrací tibetských mís
• Hudební dramatizace – živly v hudbě

Muzikoterapie 2

• Význam hudby v životě – působení hudby v prenatálním období, dětství, dospívání a dospělosti
• Práce s rytmy – základy rytmiky, hry s dynamikou, tempy
• Jak zvládnout intonaci
• Práce s písní
• Pohyb a živá hudební improvizace
• Relaxace s živou hudbou

Vyučuje: Bc. Ivana Rea

Psychosomatika z pohledu Nové germánské medicíny a EFT

• 5 biologických zákonů podle kterých se vyvíjí nemoc i zdraví
• konkrétní spouštěče onemocnění
• fázovost onemocnění
• orgány a jejich orgánové reakce v souvislosti s příslušností k části mozku
• pravo-levá dominance pro ukládání onemocnění na pravou nebo levou stranu těla
• úloha bakterií a virů v uzdravení
• vypočitatelnost obratu k uzdravení

Vyučuje: Alice Bláhová

Rodinné konstelace

• účinný nástroj k osobnímu rozvoji, růstu, porozumění našim vlastním pocitům a činům
• pomocník k opuštění starých přesvědčení a názorů na život
• metoda dovolující nám nabytí úcty a lásky k předchozím generacím, k životu a k nám samotným
• pomocník v nalezení pravého místa nejen v rodině, ale i v životě samotném
• seminář je prožitkový a dotkne se každého účastníka, i když svoji konstelaci nestaví

Vyučuje: Vlaďka Jestřábová

Síla pozitivního myšlení

• Základy znalostí kvantové fyziky a jak funguje naše mysl. Jak pracují naše myšlenky v náš prospěch i neprospěch. Jak si dokážeme svůj život vytvářet k obrazu svému.
• Síla naší mysli
• Pojem kvantová fyzika a jak jí využíváme v běžném životě
• Proč si myslím, že vše je jen náhoda
• Jak fungují souvislosti
• Jak fungují naše myšlenky a emoce spojené s tím, co se nám děje v životě
• Můžeme si za to sami? Jsme tvůrci vlastního života, nebo je vše jen neřízená náhoda osudu? Můžeme změnit svůj život k lepšímu – návod a praktické rady pro běžný život
• Seminář je určen pro všechny, kteří se zajímají o svůj život a přejí si ho buď změnit k lepšímu, nebo si udržet štěstí a vytvořit si harmonické partnerství, domov, finanční stabilitu, klid v duši a jasnou mysl.

Vyučuje: Vlaďka Jestřábová

Zdravá  komunikace aneb komunikací ke zdraví

Cíle:

• seznámit se se základními oblastmi sociálních (a profesních) dovedností (přiměřené poznání a ovládání sebe sama, poznávání a akceptace druhých, empatie, tolerování apod.) s důrazem na  oblast sociální komunikace;
• zprostředkovat některé metody a postupy rozvoje sociálních dovedností;
• zvýšit motivaci pro práci na dlouhodobějším osobním růstu.

Forma: přednáška, cvičení, modelové situace , hry, diskuse, sdílení vlastních zkušeností…

1. blok

• Oblasti sociálních dovedností  (sociální percepce, sociální interakce a komunikace, konflikty a jejich zvládání, asertivita, zvládání zátěže).
• Sociální percepce: jak vnímám ostatní, jak jsem vnímán?
• Jak zlepšovat a zpřesňovat sociální percepci a posilovat vlastní pozitivní dojem (image).

2. blok

• Sociální komunikace jako nejdůležitější dovednost:
• jak se učit efektivní – zdravé komunikaci
• intrapersonální komunikace a její význam, jak efektivněji  komunikovat  sám se sebou
• interpersonální komunikace:
• rozvíjení  komunikační způsobilosti v oblasti:neverbální  k. –  vhodné a nevhodné  neverbální signály, jak vnímat a rozumět neverbálním sdělením;xverbální komunikace naslouchání jako nejdůležitější komunikační dovednost

3. blok

• Asertivita jako cesta k druhým lidem, které předchází cesta k vlastním potřebám, přáním,  právům :  3P – poznání, projevení, prosazení
• asertivní osobnost
• asertivní techniky (kritika, prosazování, kompromis)

4. blok

• Konflikty
• Konflikt jako cesta k souladu
• Styly řešení, dovednosti pro zvládání

Vyučuje: Mgr. MgA. Lucie Essenza, Mgr. Klára Dvořáková

Zdraví je pro nás vším

Dvoudenní přednáška o komplexním přístupu ke zdraví a práci na tělu i Duchu

Den 1

Lidské tělo a zdraví

• Co vlastně znamená být zdravý?
• Co vše udělat pro svoje zdraví, prevence
• tělo je náš přítel
• tajemství biologických hodin
• stravování, skladba stravy, průmyslově upravované potraviny
• správné dýchání, dechová cvičení
• kvalitní spánek a odpočinek
• optimální hmotnost, redukce váhy
• pobyt v přírodě, pohyb

Den 2

Lidské tělo a nemoc

• příčiny nemocí, možnosti přírodní či alternativní léčby

Zdravá a léčivá strava

• co jíst, když jsme nemocní
• superpotraviny, které nám zachrání život

Fytoterapie

• hlavní české bylinky a jejich využití
• domácí výroba léčivých produktů, popř. ochutnávka

Psychosomatika

• nemoci z pohledu emocí a psychiky
• myšlení uzdravuje, afirmace, vizualizace

Sebeléčba

• energetický systém těla
• ruce – zdroj léčivé síly, praktické ukázky

Úsměv léčí duši i tělo

• humor a smích jako lék
• léčivý vnitřní úsměv, praktické ukázky

Vyučuje: Ing. Jarmila Mandžuková