Programová náplň – Poradce v oblasti celostní medicíny
Obsah programové náplně je širší než seznam přednášek uvedených v rozvrhu hodin z důvodu, že některé přednášky se opakují pravidelně po 2-3 letech.
Ájurvéda
Vladimíra Naušová
- Áyurvéda nauka o dlouhověkosti, nejstarší léčebný systém aktuální i dnes
- Základní principy ( prvky, dóši, konstituce, rovnováha zdraví )
- Hlavní principy zdraví ( agni, áma, chutě, správné stravování, spánek )
- Detoxikace a regenerace podle Ájurvédy
- Výživa podle Ájurvédy
- Ájurvédský přístup k prevenci zdraví
Lektorka: Vladimíra Naušová, absolventka Mezinárodní školy Ájurvédy a životního stylu ADVANA Dr. Freye, praktické semináře Ájurvéda v kuchyni ( Dr. Frey, Dr.Zisková), studijní pobyt Áyurvédy a jógy v Indii, 20 let lektorka jógy
Aromaterapie
Vladimíra Naušová
- historie a současnost
- aromaterapie v rovině fyzické, psychické, spirituální
- éterické oleje – pojmy, získávání, nákup, skladování, bezpečnost
- rostlinné oleje v aromaterapii – význam, výběr
- využití aromaterapie v běžném životě ( masáže, koupele, inhalace, kosmetika…)
- aromalékárnička ( děti, sport, domácnost, pracovní prostředí, cestování… )
Lektorka: Vladimíra Naušová, absolventka Institutu aromaterpie, členka Asociace českých aromaterapeutů, 20 let praxe v aroma péče o tělo i zdraví, autorka a lektorka kurzů Aromaterapie podle Pěti elementů, Shiatsu & Aromaterapie
Astrologie a psychoastrologie nejen z klasického pohledu, jak je známe, ale i z pohledu původního, tedy indoevropské (a slovanské) tradice.
Alexandra Lechovská
Základní rozpoznávací veličinou v astrologii je poměr světla a tmy. V průběhu roku se tento poměr plynule mění (půl roku ve prospěch tmy a půl roku ve prospěch světla), až onen poměr dosáhne takové kvality, že se udělá čára, protože kvalita poměru obou se proměnila do té míry, že musí být nová kvalita, protože „světelné poměry“ jsou už velmi odlišné. Těchto „rozdělujících“ čar je celkem 12 a „plochy“, „vzdálenosti“ mezi těmito čarami známe jako znamení zvěrokruhu.
Proč je těchto čar právě 12? Nejstarší zmínku o oné mystické „dvanáctce“, mnohem starší než zmínka o dvanácti ztracených izraelských kmenech a o dvanácti Ježíšových apoštolech, jsem našla u dvanácti Buddhových paramit, dvanácti Buddhových společníků, symbol později napodobený právě obrazem židovských apoštolů kolem Ježíše Krista.
„Pátráním“ po základním zdroji astrologické nauky jsem se dostala k indoevropské gnostické tradici, tedy k sánskrtu, ve kterém jsou nejstarší texty napsány. Sánskrt je, jak víme, kolébkou všech indoevropských jazyků. A následně jsem objevila Mgr. Jana Kozáka, překladatele ze sánskrtu (přeložil mnoho původních sánskrtských nejstarších textů do češtiny a napsal o tom několik knih). Abych pochopila to původní, to nejstarší , „ty kořeny“, nebyla jiná cesta, než se pustit do studia sánkrtu – u výše zmíněného učitele, již 6. rokem. Pro ty, jejichž rodnou řečí je český jazyk, je to jediná možnost, jak se podívat na svojí mateřštinu z výšky a pochopit polidšťující funkci jazyka jako takového. Všechny ostatní jazyky jsou totiž méně složité a obtížné než čeština. Jak tedy víme, všechny indoevropské jazyky pocházejí ze sánskrtu, avšak ne tím způsobem, že by se ze sánskrtu vyvinuly, ale je to přesně opačně – všechny tyto jazyky jsou jen zbytkem původního dokonalého svatého jazyka. My už dnes nemáme jazykové gramatické prostředky, jak vyjádřit to, co lze vyjádřit sánskrtem. Slovanské jazyky zachovaly původní dokonalost v nejvyšší (ale i tak bohužel nevelké) míře a z nich se právě čeština jistým způsobem vymyká. (Dá se říci, že čím více na západ, tím primitivnější, upadlejší jazyk. A s časem všechny jazyky dále upadají, čehož jsme svědkem.)
Stejně, jako jsou dvě astrologické kategorie světlo a tma, jsou i dva přístupy ke světu, dva přístupy výkladu. „Světelný“ symbolizuje právě jazyk a „temný“ symbolizuje hmota. Bohužel, z astrologie se vytratil právě onen „světelný“ výklad světa, stejně jako ze všech tzv. esoterních oborů.
Bachovy essence, esence volně žijících zvířat
Ing. Ladislav Hulec
- představení principu všech metod a jejich působení
- seznámení s praktickými příklady harmonizace psychiky a zlepšení kvality života k celistvé osobnosti (odstranění emocionální bolesti, strachů, blokujících mechanismů aj.)
Biochemie
Mgr. Markéta Večeřová
- struktura a metabolická přeměna cukrů, tuků, bílkovin
- genetická informace, nukleové kyseliny
- základní enzymy, jejich funkce, biologický význam
- tělesné tekutiny, ionty, acidobazická rovnováha
- základní běžné a patologické biochemické procesy
- základy biochemie hormonálního systému, jater a pankreatu, ledvin a kardiovaskulárního systému, svalů, skeletu
- hodnoty základních ukazatelů v krvi
Biorezonance
Ing. Bc. Jana Mašková
- objevy, historie, principy
- rezonance, frekvence
- detoxikační a harmonizační postupy
Cesta k pochopení, lásce a zdraví
MUDr. Milan Oulehla
- porozumění druhým
- význam lásky a empatie
- význam pochopení pravdy
- terapie pomocí koncentrované myšlenky (veršem)
- cesta ke zdraví
- jednoduché odpovědi na složité životní otázky
Diagnostické metody moderní medicíny, první pomoc
Mgr. Alena Štroblová
- základy používaných vyšetřovacích postupů moderní medicíny (anamnéza, CT, EEG, EMG, EKG, rtg, sonografie, mamografie, scintigrafie, magnetická rezonance, biochemická vyšetření)
- diagnostické možnosti, rizika jejich používání
Duchovní a osobnostní rozvoj
Vlaďka Jestřábová, Ing. Renata Šťastná
- Proč si sami sebe nevážíme a proč si nevěříme aneb O malé sebeúctě a malé sebedůvěře
- Partnerství mezi mužem a ženou- výjimečné spojení pro vývoj lidských duší
- Každá trampota má svou mez… aneb O rodičích a dětech
- Životní síla – kde se nalézá a kam se ztrácí
- Kam se ztratilo pravé ženství a ryzí mužství
Duchovní příčiny nemocí
Mgr. Bc. Jitka Anastazie Meindl
- Jak funguje naše tělo, bioenergetika a základy anatomie
- Spojitost mezi myslí a tělem
- Jak fungují naše myšlenky na naše zdraví. Jak preventivně předcházet nemoci pomocí vnitřní harmonie a ovládání vlastních myšlenek
- Původ jednotlivých nemocí, proč vznikají, jakou v tom hrajeme roli a jak se uzdravit
- Pochopení sebeuzdravovacích schopností
- Vliv zdravého životního stylu na naše tělo
- Vliv pozitivního myšlení na naše tělo
- Seminář je určen pro všechny, kteří věří, že naše tělo je více než schránka chemie a orgánů. Pro ty, kteří se chtějí uzdravit a spolehnout na sebe a přijmout za sebe zodpovědnost. Je určen pro ty, kteří chtějí pochopit, že naše tělo symbol a chtějí jeho vzácné řeči porozumět.
Environmentální výchova
Mgr. Marcela Peroutková Kubíková
- Ekosystémy
- základní podmínky života
- lidské aktivity a problémy životního prostředí
- vztah člověka k prostředí
- přírodní kosmetika
- odpadové hospodářství
- ekologické zemědělství, biopotraviny a GMO
- trvale udržitelný rozvoj
Fytoterapie
RNDr. Mgr. Zdenka Chocholoušková, Ph.D., Ivana Tischlerová
- fytoterapie/bylinkářství – co vše je fytoterapie a jaké má možnosti
- historie evropského bylinkářství
- léčivé účinky bylin
- jak byliny sbírat, sušit a skladovat
- bylinné čaje
- léčivé tinktury, oleje, masti, sirupy a koupele
- signatura místních bylin
- jednotlivé byliny podrobněji (skupina běžně dostupných bylin a jejich praktické užití)
- použití bylin u dětí
- jedlé byliny
- byliny v kuchyni, v domácnosti i na cestách, jako běžná součást našich životů
Fyzioterapie nejčastějších funkčních potíží v populaci
Mgr. Zuzana Fenclová
- Bolesti zad – krční i bederní páteře
- Bolesti nosných kloubů-kyčlí, kolen, ramen.
- Úrazy – podvrtnutí kotníků, zlomeniny zápěstí, prstů
- Praktická část – cvičení ke stabilizaci kloubů resp.celého těla, aktivace hlubokého stabilizačního systému, kompenzační (protahovací) cvičení na nejčastější zkrácené svalové skupiny. Aktivace funkčního chodidla.
- Ukázka tejpování jako prevence úrazů v rekreačním sportu
Grafologie a její význam ve vztahu k rozvoji osobnosti
Mgr. Bc. Jitka Anastazie Meindl
Motto: ,, Nejtěžší ztráta, to je ztráta vlastního Já…“ ( C. Mc Cullersová)
Grafologie je psychodiagnostická metoda vycházející z psychologie výrazu z psychologie rukopisu. Jejím hlavním předmětem je vztah mezi rukopisem osobnosti a jejími psychosomatickými vlastnostmi. Grafologie jako vědní disciplína má význam v osobní i pracovní rovině. V osobní rovině grafologie osobnosti přinese hluboké sebepoznání, založené na nevědomé, podvědomé úrovni. Uvědomění si základních temperamentových a charakterových vlastností, kvalitu vlastního potenciálu a možnosti jeho dalšího rozvoje. Umět lépe zvládnout stres, zvýšení sebevědomí a sebeúcty osobnosti. V pracovní rovině na základě sebepoznání přinese grafologie vnímání a pochopení rozdílů jiné osobnosti, zlepšení mezilidských vztahů, prohloubení sociální a emocionální inteligence, empatii a umění orientovat se v oblasti psychologie osobnosti. Zaměstnavateli – zadavateli grafologie přinese zlepšení komunikace mezi pracovníky na základě pochopení osobnostních rozdílů, vzájemnou empatii a toleranci, psychickou vyrovnanost jednotlivců a rozvoj jejich osobnostního potenciálu, zlepšení týmové spolupráce. Na základě etického kodexu České grafologické komory v Praze, veškeré konzultace a poradenství probíhají na úrovni individuálních konzultací. Konzultace jsou vedeny na základě rozboru rukopisu písma osobnosti s písemným souhlasem.
Cílem grafologie je poznání a pochopení charakterových a temperamentových vlastností osobnosti, sebereflexe, sebeuvědomění, sebepřijetí, zvýšení sebevědomí a sebedůvěry, možnosti osobnosti, zvládání vnitřního stresu a napětí na základě vlastních možností, pochopení rozdílnosti jiné osobnosti na základě svého sebepoznání.
Dílčí témata:
- Základní psychologický profil osobnosti na základě rozboru rukopisu
- Sebepojetí, slabé a silné stránky osobnosti
- Vůle a emocionalita, empatie
- Inteligence a racionalita, její možnosti
- Vitální základ a vitalita
- Morální vlastnosti, empatie a sociabilita
- Odolnost vůči stresu a zátěži
- Osobnostní potenciál a možnosti dalšího rozvoje
Imunologie a prevence onemocnění z pohledu fytoterapie
Ivana Tischlerová
- Imunologie – základní principy funkce imunitního systému (klasická imunologie, klinická imunologie, vývojová imunologie, ekoimunologie, imunoterapie)
- Epigenetika
- Lifestyle neboli zásady zdravého životního stylu
- Prevence onemocnění (nutriční výživa mikro a makro, fototerapie, pohybová terapie a meditace, spánková hygiena, sebepéče a další)
- Fytoterapie a imunologie
- Byliny ovlivňující imunitní systém, základní tipy a doporučení pro praxi
Kineziologie
Petra Rusňáková
- Seznámení s kineziologií
- Svalový test a předtesty – kontrakce, extenze a svalový obvod
- F/O držení…. uvolnění stresu, dech a uvedení do přítomnosti ve stresových situacích
- Emoční vyladění
- Jednoduché uvolňující cviky (zkrat uší, očí, křížové programování, směry pohledu)
- Praktická ukázka
Muzikoterapie
Bc. Ivana Rea
Muzikoterapie 1
- Úvod do muzikoterapie
- Seznámení s MT nástroji
- Hudební dialogy – sebepoznání skrze hudební nástroje
- Rozdíly mezi hudební výchovou a muzikoterapií
- Hry v rolích a tanec – emoce ve spojení s hudbou
- Jak jednoduše a bezpečně zapojit svůj hlas – základy zpěvu
- Co je to zvuk – práce s vibrací tibetských mís
- Hudební dramatizace – živly v hudbě
Muzikoterapie 2
- Význam hudby v životě – působení hudby v prenatálním období, dětství, dospívání a dospělosti
- Práce s rytmy – základy rytmiky, hry s dynamikou, tempy
- Jak zvládnout intonaci
- Práce s písní
- Pohyb a živá hudební improvizace
- Relaxace s živou hudbou
Netradiční způsoby léčby a uzdravení
Rajisa Puchovska – ukrajinská léčitelka Lorka
- urinoterapie
- léčivé vlastnosti petroleje
- hladovění
- mechanická očista těla
- vodoléčba
Patologie
Mgr. Jolana Kolářová, Mgr. Jana Vodáková
- infekční a neinfekční příčiny patologických stavů
- informace o změněných funkcích poškozeného orgánu a organizmu
- základní onemocnění jednotlivých orgánů a orgánových soustav
- podmínky pro vznik patologických procesů a jak jim předcházet
- rozdíl mezi zdravím a nemocí, funkce zdravé a poškozené buňky, tkáně, orgánu
Prevence a podpora zdraví
Mgr. Petra Nováková, Ing. Jarmila Mandžuková, PhDr. Tomáš Ulč, Mgr. Lucie Benediktová
- druhy prevence
- základní rizikové a preventivní faktory
- zdraví a jeho determinanty
- funkce imunitního a lymfatického systému v našem těle
- nejčastější příčiny úmrtnosti v ČR
- základní civilizační onemocnění (rizikové faktory, klinický obraz, možnosti prevence)
Přínos psychohygieny k sebevýchově a utváření osobnosti
Mgr. Bc. Jitka Anastazie Meindl
- Problematika psychohygieny základních kvalit života: zdraví – výkonnost – úspěšnost – spokojenost
- Osobnost a její vliv na základní kvality života.
- Přínos psychohygieny k sebevýchově a utváření osobnosti
- Náročné životní situace a psychické poruchy – jejich příčiny, projevy a možnosti ovládání
- Problémy efektivní a zdravé životosprávy
- Kritické problémy socializace a sociální interakce
- Techniky psychohygieny: teorie a praxe
- Prevence stresu a syndromu vyhoření
- Jak zvládnout náročné životní situace, post-trauma stres
Přírodní zahrady, pěstování a sběr léčivých rostlin
Ing. Marcela Peroutková Kubíková, Ivana Tischlerová
Pěstování a sběr léčivých rostlin
- Současná situace produkce léčivých rostlin.
- Růst, vývoj a variabilita léčivých rostlin.
- Ovlivnění kvality léčivých rostlin.
- Faktory působící na stanovišti a jejich význam pro výnos a kvalitu léčivých rostlin.
- Vliv světla a tepla na růst, vývoj a kvalitu léčivých rostlin.
- Vliv vlhkosti, srážek, nadmořské výšky na růst, vývoj a kvalitu léčivých rostlin.
- Půda, její vlastnosti, význam organické složky půdní. Typy půd.
- Obecné zásady min. výživy. Význam některých makro a mikro prvků v produkci obsahových látek.
- Osivo, úprava osiva. Výsev. Výsadba.
- Sklizeň a posklizňová úprava léčivých rostlin.
- Sušení, uchovávání, zpracování drog (zásady, dokumentace, postupy).
- Poruchy a choroby léčivých rostlin, možnosti jejich eliminace. Nové směry získávání ochranných prostředků z přírodních zdrojů.
- Šlechtění léčivých rostlin.
- Postupy a zásady pěstování vybraných druhů léčivých rostlin.
Přírodní zahrady
- historie přírodních zahrad
- ukázky přírodních zahrad
- principy přírodních zahrad
- základní prvky přírodní zahrady
- obyvatelé přírodní zahrady
- přírodní zahrada jako prostor harmonie a relaxace
Psychologie
Mgr. Bc. Jitka Anastázie Meindl
- psychologie jako prostředek poznání člověka a možný nástroj změny
- psychologie a poradenství – osobnost poradce a jeho kompetence pro práci s klienty
- strategické přístupy v poradenství a zásady poradenské práce základy efektivní komunikace v poradenství
- osobnost klienta a přístupy k různým typům klientů
Psychosomatika z pohledu Nové germánské medicíny a EFT
Alice Bláhová
- 5 biologických zákonů podle kterých se vyvíjí nemoc i zdraví
- konkrétní spouštěče onemocnění
- fázovost onemocnění
- orgány a jejich orgánové reakce v souvislosti s příslušností k části mozku
- pravo-levá dominance pro ukládání onemocnění na pravou nebo levou stranu těla
- úloha bakterií a virů v uzdravení
- vypočitatelnost obratu k uzdravení
Reflexní terapie
Emílie Špačková
- úloha bakterií
- historie R
- anatomie chodidla
- indikace, kontraindikace
- pohybový aparát
- reflexe vnitřních orgánů
- základy RT ruky
- párové orgány
- vliv orgánů s hormonální činností na látkovou výměnu
- lymfatický system
- měkká reponace krční páteře
- masáž čaker na chodidlech
- pomocné techniky
Rodinné konstelace
Vlaďka Jestřábová
- účinný nástroj k osobnímu rozvoji, růstu, porozumění našim vlastním pocitům a činům
- pomocník k opuštění starých přesvědčení a názorů na život
- metoda dovolující nám nabytí úcty a lásky k předchozím generacím, k životu a k nám samotným
- pomocník v nalezení pravého místa nejen v rodině, ale i v životě samotném
- seminář je prožitkový a dotkne se každého účastníka, i když svoji konstelaci nestaví
Síla pozitivního myšlení
Vlaďka Jestřábová
- Základy znalostí kvantové fyziky a jak funguje naše mysl. Jak pracují naše myšlenky v náš prospěch i neprospěch. Jak si dokážeme svůj život vytvářet k obrazu svému.
- Síla naší mysli
- Pojem kvantová fyzika a jak jí využíváme v běžném životě
- Proč si myslím, že vše je jen náhoda
- Jak fungují souvislosti
- Jak fungují naše myšlenky a emoce spojené s tím, co se nám děje v životě
- Můžeme si za to sami? Jsme tvůrci vlastního života, nebo je vše jen neřízená náhoda osudu? Můžeme změnit svůj život k lepšímu – návod a praktické rady pro běžný život
- Seminář je určen pro všechny, kteří se zajímají o svůj život a přejí si ho buď změnit k lepšímu, nebo si udržet štěstí a vytvořit si harmonické partnerství, domov, finanční stabilitu, klid v duši a jasnou mysl.
Stres a jeho zrcadlení v psychosomatice
Mgr. Bc. Jitka Anastazie Meindl
- Naučíme se pochopit příčinu svých starostí a umět je řešit a postavit se k nim čelem.
- Naučíme se pracovat se starostmi ve svém životě a najít řešení
- Proč máme starosti. Jejich příčina a prevence. Jak je řešíme. Co se s nimi dá dělat. Jak starosti využít ve svůj prospěch. Jaké máme hodnoty a priority a co nás dělá šťastnými. Následky starostí. Prevence a řešení stresu. Techniky a návody k řešení. Praktické rady a příklady.
- Seminář je určen pro všechny, kdo se chtějí naučit zvládat negativní situace ve svém životě, jak se z nich poučit a jít dál.
Shiatsu – japonská masáž
Vladimíra Naušová
- Shiatsu – kořeny a principy
- Meridiány a tsubo body( tok energie v těle)
- Orgánové hodiny
- Příprava tělesná i duševní
- Makko – ho cvičení – praxe
- Základni techniky a sestavy Shiatsu – praktické ukázky
Lektorka : Vladimíra Naušová – absolventka Školy Shiatsu KI B. Dvořáka, 15 let praxe shiatsu, autorka a lektroka kurzů Shiatsu & Aromaterapie pro laiky i profesionály
( Shiatsu Wellness, Ambika těhotenská masáž, cyklus Elementy v nás)
Antická mystéria a jejich symbolika v umění
Bohumil Vurm, Zuzana Vurmová
Antická mystéria (Eleusis, Delfy, Mithra) a jejich vliv v umění a architektuře až do dnešních dnů. Hlavní myšlenka mystérií byl duchovní i hmotný přínos pro jedince, zjednodušeně jak žít lépe a zdravěji se znalostí hlubokých tajemství (prostřednictvím zasvěcení). Pod tím vším by se prolínalo téma – „umění a zdraví“ neboli umění jako prostředek poznání a jeho vliv na lidské zdraví.
Tarot a sebepoznání „Alchymie jako vnitřní proměn
Bohumil Vurm, Zuzana Vurmová
Podstata alchymie jako proměny neušlechtilého v ušlechtilé, symbolizovaná přeměnou olova ve zlato, je paralelou cesty k hlubokému poznání a vnitřní proměně. Alchymie znovu ožila v 15. století jako součást nastupující renesance a našla svůj odraz v dílech tehdejších geniálních umělců. Symbolika alchymie v obrazech Hieronyma Bosche, Albrechta Dürera, Leonarda da Vinci nebo Rafaela dodnes ukazuje možnou cestu k pochopení sebe sama a světa kolem nás. Ve 20. století obohatil alchymii svým pohledem švýcarský psycholog Carl Gustav Jung. Jeho „individuace“, zjednodušeně stávání se sám sebou, je cestou, jak uzdravit nemocnou či zmatenou duši.
Bohumil Vurm je spisovatel a tvůrce výstav s historickou tematikou. Je členem mezinárodní organizace FIJEV se sídlem v Paříži, která sdružuje novináře a autory s vinařským zaměřením.
Jako první u nás v 90. letech začal přednášet o karetním systému tarot a jeho symbolice. Dlouhodobě se zabývá evropskou historií a dílem nizozemského malíře Hieronyma Bosche. Přednáší pro širokou veřejnost i na školách a univerzitách, doma i v zahraničí. Jeho přednáška „Bosch a tarot“ byla otištěna ve sborníku z mezinárodní konference konané v roce 2010 v Nizozemí.
Napsal první původní českou encyklopedii tarotu. Jeho úspěšné trilogie „Tajné dějiny Evropy“ a „Příběh templářů.“ byly vydány také v Maďarsku. Mezi jeho další knihy patří „Rudolf II. a jeho Praha“, „Praga Mystica“, „Tarot a hledání smyslu života“. Spolu s manželkou Zuzanou napsal další úspěšné knihy – „Karel IV. / Rytíř – poutník – král – císař“, „Prahou po stopách zednářské symboliky“ a nejnovější „Václav IV. a Zikmund / Bratři – rivalové – králové“.
Je autorem či spoluautorem scénářů k výstavám „Praga Mystica“, „Krásy a tajemství České republiky“, „Vivat Comenius“, „Páni z Rožmitála“ a „Víno napříč staletími“. Předsedá Nadaci Hieronymus propagující dílo Hieronyma Bosche.
Tradiční čínská medicína
Vladimíra Naušová
- Úvod do TČM – rozdíl filosofií léčení Západu a Východu
- Jin a Jang
- Pět elementů – Pentagram, Archetypy, Meridiány, Orgánové hodiny
- Terapie TČM- Akupunktura, Byliny, Výživa, Tui-na masáže, Moxa
- Lektorka: Vladimíra Naušová, 20 let praxe a vzdělávání v celostním přístupu ke zdraví, propojuje poznatky Západu a Východu
Úvod do přírodní medicíny
lMUDr. Ing. Bc. Markéta Kastnerová, Ph.D.
- Tradiční versus netradiční medicína
- Léčba symptomů a léčba příčin
- Dělení přírodních směrů
Výživa
PhDr. Tomáš Ulč, Ph.D., Martina Korejčková, DiS., Mgr. Lucie Benediktová, Dis., Ing. Štěpánka Petroušová, Ing. Jarmila Mandžuková
- základy racionální výživy
- pitný režim
- význam vitamínů, minerálů, stopových prvků pro organizmus ve stravě
- potravní doplňky
- rizika jednostranné výživy
- překyselení organizmu a zásady detoxikace
- rizika a onemocnění z nadměrného a nedostatečného příjmu potravy
- současné terapeutické možnosti při snižování nadváhy, zásady dlouhodobého udržení optimální váhy
- zdravotní účinky potravin, potraviny jako zázračné léky
Základy fungování lidského těla – somatologie
Mgr. Jolana Kolářová
- stavba buňky, stavba tkání, seznámení se základními orgány a orgánovými soustavami se zaměřením na jejich funkci (kosterní a svalová, močopohlavní, dýchací, trávicí, kardiovaskulární a lymfatický systém, smyslová soustava, kožní, centrální a periferní nervový systém)
- základy latinské terminologie
Zdravá komunikace aneb komunikací ke zdraví
Mgr. Bc. Jitka Anastázie Meindl
Cíle:
- seznámit se se základními oblastmi sociálních (a profesních) dovedností (přiměřené poznání a ovládání sebe sama, poznávání a akceptace druhých, empatie, tolerování apod.) s důrazem na oblast sociální komunikace;
- zprostředkovat některé metody a postupy rozvoje sociálních dovedností;
- zvýšit motivaci pro práci na dlouhodobějším osobním růstu.
Forma: přednáška, cvičení, modelové situace , hry, diskuse, sdílení vlastních zkušeností…
- blok
- Oblasti sociálních dovedností (sociální percepce, sociální interakce a komunikace, konflikty a jejich zvládání, asertivita, zvládání zátěže).
- Sociální percepce: jak vnímám ostatní, jak jsem vnímán?
Jak zlepšovat a zpřesňovat sociální percepci a posilovat vlastní pozitivní dojem (image).
- blok
- Sociální komunikace jako nejdůležitější dovednost:
- jak se učit efektivní – zdravé komunikaci
- intrapersonální komunikace a její význam, jak efektivněji komunikovat sám se sebou
- interpersonální komunikace:
rozvíjení komunikační způsobilosti v oblasti:
neverbální k. – vhodné a nevhodné neverbální signály, jak vnímat a rozumět neverbálním sdělením
verbální komunikace
naslouchání jako nejdůležitější komunikační dovednost
- blok
jako cesta k druhým lidem, které předchází cesta k vlastním potřebám, přáním, právům : 3P – poznání, projevení, prosazení
- asertivní osobnost
- asertivní techniky (kritika, prosazování, kompromis)
- blok
- Konflikty
- Konflikt jako cesta k souladu
- Styly řešení, dovednosti pro zvládání
Zdraví je pro nás vším
Ing. Jarmila Mandžuková
2 denní přednáška o komplexním přístupu ke zdraví a práci na tělu i Duchu
- den
Lidské tělo a zdraví
Co vlastně znamená být zdravý?
Co vše udělat pro svoje zdraví, prevence
– tělo je náš přítel
– tajemství biologických hodin
– stravování, skladba stravy, průmyslově upravované potraviny
– správné dýchání, dechová cvičení
– kvalitní spánek a odpočinek
– optimální hmotnost, redukce váhy
– pobyt v přírodě, pohyb
- den
Lidské tělo a nemoc
příčiny nemocí, možnosti přírodní či alternativní léčby
Zdravá a léčivá strava
co jíst, když jsme nemocní
superpotraviny, které nám zachrání život
Fytoterapie
hlavní české bylinky a jejich využití
domácí výroba léčivých produktů, popř. ochutnávka
Psychosomatika
nemoci z pohledu emocí a psychiky
myšlení uzdravuje, afirmace, vizualizace
Sebeléčba
energetický systém těla
ruce – zdroj léčivé síly, praktické ukázky
Úsměv léčí duši i tělo
humor a smích jako lék
léčivý vnitřní úsměv, praktické ukázky
Vytisknout
